افلام عربي | افلام اجنبي | اغاني | شعبي | كليبات | مصارعه | برامج | العاب
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات نور عينى
افلام عربي | افلام اجنبي | اغاني | شعبي | كليبات | مصارعه | برامج | العاب
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
منتديات نور عينى
افلام عربي | افلام اجنبي | اغاني | شعبي | كليبات | مصارعه | برامج | العاب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةنور عينىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين للعين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هنوش

{{ سوبر استار المنتدى }}


{{ سوبر استار المنتدى }}
هنوش


انثى
السرطان
عدد المشاركات : 3653
تاريخ الميلاد : 08/07/1988
العمر : 35
انت بلدك ايه : فلسطين
انت بتشتغل ايه : مفيش شغل
انت مرتبط : لااااااا
مزاجى اليوم : تمارين للعين 8010
الدولة : الجزائر
الوظائف : تمارين للعين Collec10
هواياتك ايه : تمارين للعين Painti10
الاوسمة : تمارين للعين 0e27fb10
النقط الى عندك اد ايه : 20486
كفاءة شغلك فى المنتدى : 29
انت شرفت امتى المنتدى : 13/01/2009

تمارين للعين Empty
مُساهمةموضوع: تمارين للعين   تمارين للعين Icon_minitimeالإثنين 02 فبراير 2009, 10:24 am

Embarassed

تمارين للعين\

-حرك عينيك الى الأعلى ثم الى الأسفل مع بقاء الرأس ثابت

-حرك عينيك من اليمين الى اليسار والى أبعد حد تستطيع دون ابدال وضعية رأسك


-انظر الى أعلى يسارا بزاوية العين اليسرى ثم الى الأسفل بزاوية العين اليمنى

-انظر الى أعلى يمينا بزاوية عينيك اليمنى ثم الى أسفل يسارا زاوية عينيك اليسرى

- وأخيرا يجب عمل فحص طبى على عينيك مرة واحدة فى السنة على الأقل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضمااااي

{{ نور عينى فضى }}


{{ نور عينى فضى }}
ضمااااي


انثى
الاسد
عدد المشاركات : 159
تاريخ الميلاد : 05/08/1981
العمر : 42
مزاجى اليوم : تمارين للعين 7810
الدولة : الجزائر
الوظائف : تمارين للعين Studen10
هواياتك ايه : تمارين للعين Readin10
الاوسمة : تمارين للعين Aw110
النقط الى عندك اد ايه : 16806
كفاءة شغلك فى المنتدى : 0
انت شرفت امتى المنتدى : 18/01/2009

تمارين للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين   تمارين للعين Icon_minitimeالخميس 05 فبراير 2009, 7:29 pm

تمارين مفيده يا عسل
تسلميلنا على الموضوع الجميل

في انتظار الجديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin

{{ مؤسس المنتدى }}{{ مؤسس المنتدى }}
admin


رقم العضوية : 1
ذكر
الدلو
عدد المشاركات : 5504
تاريخ الميلاد : 04/02/1976
العمر : 48
انت بلدك ايه : القاهرة
انت بتشتغل ايه : نظم المعلومات
انت مرتبط : الحمدلله
مزاجى اليوم : تمارين للعين 310
الدولة : مصر
الوظائف : تمارين للعين Progra10
هواياتك ايه : تمارين للعين Writin10
الاوسمة : تمارين للعين W4
النقط الى عندك اد ايه : 22877
كفاءة شغلك فى المنتدى : 199
انت شرفت امتى المنتدى : 23/02/2007

تمارين للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين   تمارين للعين Icon_minitimeالإثنين 09 فبراير 2009, 8:51 pm

موضوع فى منتهى الروعة يا قمر
منتظرين مزيدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://noriny.ahlamontada.com
هنوش

{{ سوبر استار المنتدى }}


{{ سوبر استار المنتدى }}
هنوش


انثى
السرطان
عدد المشاركات : 3653
تاريخ الميلاد : 08/07/1988
العمر : 35
انت بلدك ايه : فلسطين
انت بتشتغل ايه : مفيش شغل
انت مرتبط : لااااااا
مزاجى اليوم : تمارين للعين 8010
الدولة : الجزائر
الوظائف : تمارين للعين Collec10
هواياتك ايه : تمارين للعين Painti10
الاوسمة : تمارين للعين 0e27fb10
النقط الى عندك اد ايه : 20486
كفاءة شغلك فى المنتدى : 29
انت شرفت امتى المنتدى : 13/01/2009

تمارين للعين Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين للعين   تمارين للعين Icon_minitimeالثلاثاء 10 فبراير 2009, 11:22 am

انشاء الله تلاقى المزيد يا ادمن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين للعين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
افلام عربي | افلام اجنبي | اغاني | شعبي | كليبات | مصارعه | برامج | العاب :: منتدى المراة والرجل :: الصحة والغداء-
انتقل الى: